Monogràfic de Risoterapia
Taller dirigit a majors d'edat.
La risoteràpia és una tècnica terapèutica que utilitza el riure com a eina principal per promoure el benestar emocional i físic. Es basa en la idea que el riure té efectes positius en el nostre cos i ment, alliberant endorfines i reduint l'estrès. A través de diferents exercicis i activitats, la risoteràpia busca estimular el riure de manera intencionada, ajudant a millorar l'estat d'ànim, enfortir el sistema immunològic i fomentar la connexió social.
Alguns dels seus beneficis són:
- Millorar l'estat físic i psicològic.
- Recuperar l'alegria.
- Adquirir una actitud més positiva.
- Reduir l'estrès, l'ansietat i la depressió.
- Potenciar l'entusiasme, la il·lusió i la motivació
- Millorar les relacions amb els altres
- Trobar l'equilibri físic, mental, emocional i espiritual necessari per a la vida diària.
Utilitzarem tècniques com: expressió corporal, el joc, la dansa... que ens ajudaran a alliberar tensions del nostre cos per així arribar a la rialla.
Quan riem activem gairebé 400 músculs del nostre cos. Però el benefici que rep el nostre organisme com a resultat d'un estat d'anim positiu és múltimple.
Fan falta 40 muscles per arrufar el nas
però només 15 per somriure